Clik here to view.
Tanker om min “slankekur”
Jeg har som mange af jer nok ved tidligere haft ugentlige vejninger hvor jeg skrev hvor meget jeg vejede og hvordan ugen er gået. På et tidpunkt fjernede jeg så fokus væk fra vægten, og det valgte jeg...
View ArticleClik here to view.
Æggewrap med rejer
Vil lige dele en ny favorit med jer – æggewrap. Ligesom med enhver anden wrap er det kun fantasien det sætter grænser, og jeg skal selvfølgelig nok dele succes’erne med jer efterhånden som jeg oplever...
View ArticleClik here to view.
Squat challenge resultat og en vinder
Så er der billeder af mine resultater fra squatchallenge Der er jo sket en lille forskel… Men det er ikke til at sige om det skyldes 30 day squat challenge eller alt det andet løb og træning jeg har...
View ArticleClik here to view.
Uge 23
Hej darlings. Lige først nogle udpluk fra den forgangne uge. Jeg har spist virkelig meget havregryn med rosiner og skummetmælk // løbet i shorts og nydt dansk sommer når det er bedst // spist virkelig...
View ArticleClik here to view.
Northside
Dagen i går var en lækker en af slagsen, startede med god mad og motion og fortsatte med god mad og musik. Jeg er vild med At Northside har masser af sunde madvalg, og faktisk næsten flere af dem end...
View ArticleClik here to view.
Syg – netflix-anbefalinger please!
Hej søde mennesker. Ja, titlien siger vel det hele, jeg er noget ynkelig i disse dage. Min dag står på masser af væske, varm te med honning, snotpapir og netflix. Er næsten færdig med Breaking Bad,...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Ønsker til det sunde køkken
1. Spiralizer, 349 kr // 2. Kitchenaid blender, ca. 1600 kr // 3. OBH Nordica minihakker 349,95 kr Her er nogle af de ting jeg ønsker mig aller mest til mit sunde køkken. Spiralizer til at strimle...
View ArticleClik here to view.
Slip af med skinnebensbetændelsen
Fra i februar hvor betændelsen var slem. Jeg brugte kinesiotape og varme til at symptombehandle imens jeg tog mig af det egentlige problem – løbestilen. Rigtig mange har spurgt mig hvordan jeg er...
View ArticleClik here to view.
En uge senere….
Ups, kender i det når man har travlt og tiden går? Og pludselig har man lidt tid igen og det går op for en at det er en uge siden man har blogget? Nå, men. Skylden vil jeg gerne skyde efter hende...
View ArticleClik here to view.
Ny uge – bring it on!
Hej søde læsere Efter at jeg lå syg en uge har jeg ikke rigtig kunnet komme i gang med mine træningsvaner igen, mest fordi jeg også lige har haft ferie en uge. Hvilket ikke er en undskyldning – det er...
View ArticleClik here to view.
Pulled pork burger på den sunde måde
Dem der følger mig på instagram (@minslankekur) så måske det her vidunder i går. Pulled pork burger med coleslaw. Den var intet mindre end fantastisk. Alt var lavet fra bunden, og det er virkelig ikke...
View ArticleClik here to view.
Træningen 040713
Lige en update på træningen i går. Træningspas 1: Andet cardio 40 min – 30 min crosstrainer – 1000 m sprint på romaskine (4:00 min – ny PR) – 2000 m ro i moderat tempo (2:00-2:20/500 m) Træningspas 2:...
View ArticleClik here to view.
En maddag i mit liv
I går vågnede jeg op og var øm og brugt i kroppen. Jeg valgte at holde min hviledag, og skal derfor træne i dag. 40 min cardio og arme/bryst + lidt core. Det betød også at jeg havde lidt ekstra tid i...
View ArticleClik here to view.
Nyt blognetværk
Kan i huske at jeg for nogle dage siden lige hintede om at der ville komme til at ske nyt på bloggen? Jeg er blevet en del af et nyt blognetværk. Jeg er meget spændt på hvad der kommer til at ske, men...
View ArticleClik here to view.
App anbefaling – Waterlogged
En af de ting jeg har svært ved at holde styr på er vand, og hvor meget jeg får indenbors af det. Jeg har sat mig et mål om at opnå 3 liter om dagen, og jeg bruger app’en Waterlogged til at holde styr...
View ArticleClik here to view.
Proteinrige og sukkerfri chokoladepandekager
Så er der endelig opskrift på de lækre proteinrige og sukkerfri chokoladepandekager som jeg lavede den anden dag. Du skal bruge: 40 g havregryn 1 spsk sukkerfri cacaopulver 1 spsk bagepulver 4...
View ArticleClik here to view.
Article 0
Hej søde læsere Her får i lige lidt late-night blogging. Jeg synes jeg skylder jer en status, og i må endda få billeder af hvordan jeg så ud den anden dag hvor jeg var meget modig i tøjet – det er...
View ArticleClik here to view.
Sommer
Jeg beklager at i ikke hører så meget fra mig for tiden, men jeg har rigtig mange ting der foregår i mit liv. Bloggen er ikke glemt, den er bare lige på lavt blus et øjeblik. I dag har været en rigtig...
View ArticleClik here to view.
Træningsplan uge 30
Så er planen for uge 30 klar Mandag: core Tirsdag: Morgen-løb, arme/øvre ryg Onsdag: Morgen-HIIT, core Torsdag: ben/booty Fredag: Morgen-løb, core Lørdag: Mogen-løb, skulder/bryst Søndag: Hviledag Der...
View Article